45 perces foglalkozások
A jógafoglalkozások 45 percesek, ami igazodik az iskolai órarend megszokott ritmusához és könnyen beilleszthető az óvodák napirendjébe is. Tapasztalataink szerint a 45 perces foglalkozások még a legkisebbeknek sem túl hosszúak, figyelmüket, koncentrációjukat a játékos feladatok sokasága a foglalkozás teljes időtartamára leköti úgy, hogy a foglalkozás végén még rövid játékos levezetésre is jusson idő.
OviJóga
Az óvodás életkor gyermekjóga óráján sokat kúszunk, mászunk, gördülünk, lógunk, forgunk, nyávogunk, ugatunk, utánozzuk az állatok hangjait - ugyanis minden ászana végzésekor egy állat „bőrébe bújunk". Légzőgyakorlatokat, koncentrációs gyakorlatokat rövid ideig végzünk. Az ászanákat nem tartjuk ki. A 45 perc aktív játékos mozgással telik, kivéve a pár perces relaxációt. Minden alkalmat megragadunk az érzelmi intelligencia fejlesztésére.
SuliJóga
Az iskolás életkor gyermekjóga óráján, több légzőgyakorlatot, koncentrációs gyakorlatot végzünk. Az iskolai élethez való alkalmazkodás segítésére sok tartásjavító ászanát végzünk. A jobb és a bal agyfélteke működését is próbáljuk a gyakorlatokkal aktivizálni. A jógagyakorlatok a két agyféltekét együttes, harmonikus munkára szoktatják. A játékosság elengedhetetlen a foglalkozáson. Alkalmazunk páros jógagyakorlatokat és finommotorikát fejlesztő játékokat. A nagyobbakkal több koncentrációs gyakorlatot végzünk és sok bizalom-játékot játszunk, segítve az egészséges önbizalom kialakulását. A gyakorlatokat velük már légzésszinkronnal végezzük.
Visszajelzések
Jógaország oktatói azokból az óvodákból és iskolákból, ahol heti rendszerességgel tartanak jógafoglalkozásokat, rendkívül kedvező visszajelzéseket kapnak.
- A jóga segíti a gyerekek fizikai, mentális és érzelmi fejlődését
- A jóga segíti a gyerekek finommotorikus mozgásának és figyelemösszpontosító képességének fejlesztését
- A jóga oldja a gyerekekben felgyülemlő feszültséget. Segít az elfojtott érzelmek felszínre hozásában, az érzelmek kordában tartásában, fejleszti az érzelmi intelligenciát
- A jóga segíti a speciális nevelési igényű gyerekek felzárkózását,
- A jóga segíti a gyerekek testtudatának fejlődését, aktív igényt támaszt bennük a rendszeres testmozgásra
- A jóga észrevétlenül segíti a gyerekek koncentrációjának, önfegyelmének fejlődését
A heti rendszerességű jógafoglalkozások díjazására az intézmények területi elhelyezkedése, az igényelt jógafoglalkozások és a résztvevő gyerekek száma alapján egyénileg tudunk árajánlatot tenni. Amennyiben árajánlatunkat kéri vagy az OviJógával, SuliJógával kapcsolatosan bármilyen kérdése van, kérjük az info@jogaorszag.hu címre írjon.
Szakképzett oktatóink igény esetén ingyenes próbafoglalkozást tartanak az érdeklődő óvodák, iskolák részére.
Szükség esetén ingyenes jógafoglalkozások
Azon óvodák, iskolák részére, amelyek részben vagy egészben nem tudják kifizetni a rendszeres jógafoglalkozások költségét a Jógaország Alapítvány - pályázat alapján - átvállalja a jógafoglalkozások költségének teljes vagy részbeni megfizetését. A pályázatokról a http://www.jogaorszagalapitvany.hu/ honlapon tájékozódhat.